Fotograf: Google Haritalar (ucuncu taraf)

Asagidaki ozellikler Google Haritalar uzerinden ucuncu-taraf-atifli olarak derlenmistir; nötr bilgidir ve herhangi bir siralama veya ustunluk iddiasi icermez.

Asagidaki yorumlar Google Haritalar uzerinden ucuncu-taraf-atifli olarak derlenmistir; Fizik Tedavi Merkezleri tarafindan uretilmemistir ve herhangi bir siralama, skor veya ustunluk iddiasi icermez. Gizlilik geregi yalnizca yorumcunun adi, yildizi, metni ve tarihi gosterilir.

• Elif5.0

  Tam 2 yıl önce başladı Fizyofactory serüvenim. İleri seviye boyun düzleşmem ve fıtık başlangıcım vardı, spor yapmayı da çok seven biriyim ama yanlış yada kontrolsüz hareketle faydadan çok zararını göreceğimi fark ettiğimde yakın arkadaşımın tavsiyesiyle klinik pilates arayışına girdim ve Buse hocamla tanıştık. Haftada 2 ile başladığımız derslerimizi 3e çıkarttık, bu süre zarfında da dönem dönem fizik tedavi ve recovery ile de süreci destekledik. Daha önce de hastanede yaklaşık 15 seanslık bir fizik tedavi paketi almıştım ama dürüst olmak gerekirse o süreçten çok fayda görmedim. Buse hocanın bütünsel yaklaşımı ile 15 seansta sağlanamayan yaşam konforum pilates dersleri ve 3 seans fizik tedavi ile sağlandı. Boyun düzleşmem geçti, fıtığım hala başlangıç seviyesinde. Ama süreçten bağımsız olarak bu 2 yılda östeopeni teşhisi aldım yani kemik yoğunluğum genetik olarak yaşıtlarıma göre daha düşük seviyedeydi. Şuan 33 yaşındayım, bu süreci de hocamla birlikte yürütüyoruz. Önemli olan bazı kötü dediğimiz durumlarda teşhisi erken alıp ona göre bir yaşam planı ile süreci optimumda tutmak hatta maçı ordan döndürebilmekte. Doğru beslenme ve derslerde uygun seviyede ağırlık aktarımı, zıplama, denge ile birlikte kas kütlesini olabildiğince arttırmaya çalışıyoruz ve şu an 50 kg biri olarak (oransal olarak kıyaslanabilsin diye belirtiyorum, yoksa hiç önemli değil) %17,9 yağ oranındayım. Bununla birlikte Buse hocam eşimden sonra en çok gördüğüm kişi olabilir 😂 2 yıl boyunca haftada 3 gün vakit geçirdiğiniz birisi aileden biri gibi oluverir. Bu da karşılıklı nezaket, derslerde ortak paydada buluşabilme, ihtiyaçlarınızı anlayan ve o noktada sizi yönlendiren, sınırlarınızı görüp onu zorlayan bir eğitmenle mümkün oluyor. Ve biz derslerde çookkk eğleniyoruz.